Manfaat Susu Kedelai

Apakah anda pencinta SULE (susu kedelai) heheh bukan sule ovj looohh, ato malah gak doyan... hmmm rugi loohh..., susu yang murah meriah ini ternyata banyak kandungan gizi dan manfaatnya buat tubuh kita karena mengandung protein yang tinggi dibandingkan susu sepi...,

nih nutrisinya :

1. 38% Protein nabati (protein kedelai)
2. 18% Lemak tak jenuh
3. 15% Serat
4. 15% Karbohidrat
5. Mineral lainnya seperti :
- Kalsium yang sangat berguna untuk pertumbuhan dan kekuatan tulang
- Isoflavon yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan mencegah kanker
- Lecithin membantu meningkatkan daya ingat dan mencegh terjadinya penyakit Alzheimer's
6. Vitamin seperti Vitamin D, Vitamin E dan Vitamin B

dan manfaatnya meliputi :

o Melancarkan pencernaan
o Merupakan nutrisi pelengkap
o Meningkatkan sistem imunitas
o Memperkuat strukturmatriks tulang
o Menstabilkan tekanan darah
o Menurunkan kadar kolestrol darah
o Menstabilkan kadar gula darah
o Mencegah obesitas
o Mencegah penyakit ginjal
o Mengurangi gejala jantung koroner (kardiovaskuler)
o Mengurangi gejala stroke
o Mengurangi gejala rematik dan asam urat
o Mengurangi gejala maag
o Menghilangkan rasa lelah dan lesu
o Mengurangi gejala symptom menopause
o Memperlambat penuaan sel
o Mencegah tumbuhnya kanker, terutama kanker payudara dan prostate
o Menambah daya ingat dengan meningkatkan fungsi kognitif
o Melancarkan metabolisme

karena sudah banyak yang tahu manfaatnya, maka sekarang ini gie marak2nya susu kedelai dan dapat dibeli dimana saja, diwarung, ditempat makan, ditukang sayur, supermarket yang jelas di toko besi gak ada :D ..

klo kamu mo bikin nih aku kasih resep ala dshie smile :

=> ambil kedelai -> cuci bersih -> rendam kurang lebih 5jam -> blender sampai halus -> saring dan ambil sarinya -> rebus sampai medidih -> boleh tambah gula / chocolate (jika mau) -> taruh di gelas -> minum setiap hari dan rasakan manfaatnya...
kalo pingin awet masukkan kulkas bisa sampai 2-3hari
Selamat mencoba

so, sudah kah anda minum SULE hari ini...????


sumber : sana sini