5 L VS kena Sawan

belakangan ini aku merasakan 5L ( Lelah Letih Lesu Lunglai Lungkrah) ato kena sawan yaa, hehe harus dimandiin kembang macan kerah dong ya .. lol

kadang juga bingung ma perasaan hati, seperti ada yang menganjal, sebenarnya ini hubungannya ma perasaan gie kangen ato something ya apaa karena pola makan sih...,
emang sih aku gie jarang minum air putih maupun buah-buahan, naruh buah di kulkas ajah ampe busuk, beli rujakan ehh aku kasih ke temen-temen, huufff rasanya ajah dah males mo makan....

dshie yukk atur pola makan dan atur pola pikiran mu, life is beautiful if u enjoy always with body healty , Dan memikirkan hal yang gak penting tuh buang buang jauh ajah...

yang kudu kamu lakukan sekrang is ..

1. minum air putih yang banyak ( baca dong artikelnya bukan dipajang doang :D ) hhe

2. makan sayuran.., inget gak kamu terakhir makan bayem.., hadehh.. lupa sangking lamanya ckkckckc ...

3. minum vitamin C, redokson or yang mengandung vit c.., klo maksi gak usah teh tawar anget tapi jeruk anget.. #klo ada

4. Praying ... u should praying all the time not once a time..., promise yaa, abis magrib ngaji... biar pikiran tuh selalu dekat dengan Allah

5. leave dumay shie, BeBek and all ur virtual friends, actualy its distrub ur thought ... aahh if i could i would... haduhh.. how to leave them, even i always need them all my day, to talk each others and spend my time wen im in saddnes and lonelynes, im not promise but i will less my activities on dumay

6. listening musik and singing, dah lama gak ST (showtime) kangen juga, tapi klo kebanyakan ST pusing juga..., yah sekali2 lahh singingnya, klo listening musik boleh lah sering2 kali...

7. Catet yang mau dikerjakan hari ini, make note book, catet tuh sebelum lupa

8. Kerjakan kerjaan dan jangan ditunda2, biar sampai rumah gak usah mikirin kerjaan

9. and the last one, sleep enough, dari kemaren aku tidur jam 12an mulu.., tidur ideal jam 10pm - 5am yukk bobo sore .. :D


catet tuh shie, jangan di posting doang..., mudah2an aku bisa mulai dari hari ini ... Pikiran sehat ada pada jiwa yang sehat... :)

gimana mau ngatur orang lain kalo dirisendiri ajah gak bisa diatur ...

semangaaattt yukkkkkkkkkkk..........